CURSO DE MEDITACION

La Meditación es una ciencia de carácter psíquico, ampliamente desarrollada en las culturas orientales, y que a partir del siglo XIX ha sido importada a occidente y asimilada en ámbitos tan diversos como la Sanidad, la Universidad, o la Educación.

Esta ciencia se compone de diferentes prácticas y ejercicios conscientivos que comportan enormes beneficios a nuestro equilibrio físico, mental y emocional. Las ventajas de esta práctica han sido sobradamente demostradas por investigaciones médicas y neurológicas de universidades y laboratorios de reconocido prestigio. De hecho, algunas técnicas de Meditación son empleadas en la actualidad para el tratamiento de enfermos en muchos hospitales, y grandes empresas las aplican en sus empleados como métodos contra el stress y para lograr un mayor poder de concentración y rendimiento laboral.

Además de estos usos, la Meditación constituye la mejor vía para conocerse a sí mismo y emprender una relación más correcta y plena con la propia vida interior, ya que une la física con la metafísica y el mundo material con el espiritual.

En los últimos años, médicos e investigadores de reconocido prestigio han introducido en sus terapias diversas técnicas y ejercicios de meditación, siguiendo modelos de las tradiciones orientales. Sus efectos comprobados por la Neurociencia han demostrado sus beneficios físicos y psicologícos.

Esta ciencia permite descubrir aspectos de nuestra personalidad y de nuestra psicología que siempre han permanecido ocultos en nuestro inconsciente. Muchos resortes de nuestras emociones y de nuestra forma de vivir, condicionados por temores y experiencias mal asimiladas, pueden corregirse a través de la meditación.

El conjunto de prácticas y principios que conforman la Ciencia de la Meditación tienen como objetivo principal el autoconocimiento de aquel que la practica. Esto nos transforma en personas más comprensivas y desarrolla virtudes como la compasión, pues cuando uno se conoce mejor a sí mismo, conoce también mejor a los demás.